Academia em Rio Preto

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Para quem não treina em qualquer lugar

Programa de Emagrecimento Rápido

Emagrecer nunca foi tão fácil!  O 12WEEKS FIT, exclusividade que o Bio Wellness Studio traz para São José do Rio Preto, tem como princípio o treinamento de alta intensidade associado ao acompanhamento nutricional.

 

Ao longo de 15 anos de experiência em fitness, o personal trainer José Antonio Pinheiro, também fitness coach do BWS, captou a extrema necessidade do ser humano em sair do sedentarismo e conquistar o corpo definido. Estudando vertentes de treinamento para queima de gordura, ele identificou que exercícios de alta intensidade executados em poucos minutos, podem levar as pessoas a realizarem esse sonho e transformar o corpo!

Associado a uma dieta especial e personalizada, é dividido em três fases: Desintoxicação, Aceleração e Consolidação dos Resultados.

O Programa 12WEEKS FIT  traz a mais nova metodologia de emagrecimento para conquistar os Resultados de 12 meses com apenas 12 semanas, desde que o aluno tenha frequência regular (segunda/quarta/sexta ou terça/quinta/sábado) e segui as orientações nutricionais do cardápio personalizado.

 

 

 

Na fase de Desintoxicação, tanto a dieta DESINTOXICANTE quanto o treinamento se mantêm focados na adaptação do organismo em queimar gordura nos períodos de descanso, quando não se estiver treinando, gerando um gasto calórico de 48 horas após os exercícios de alta intensidade. Entre os inúmeros benefícios, podemos destacar a melhora da qualidade do sono, da disposição, dos níveis de estresse, do humor e da autoestima e o aumento a vontade de comer bem.

 

 

Na fase de Aceleração, em que os exercícios atingem uma intensidade maior, o corpo já começa a mudar, a musculatura fica mais rígida, as roupas ficam mais largas e o espelho deixa de ser um inimigo.

 

 

 

Na fase de Consolidação dos Resultados, as pessoas percebem e comentam as mudanças no seu corpo, e você poderá dizer, definitivamente, ADEUS ao peso excedente e enxergar seu abdômen com melhor definição e sua musculatura nitidamente mais firme, já que seu metabolismo permanecerá num ciclo de queima de gordura e redução de medidas.

O acompanhamento do personal trainer e da nutricionista e as sessões de coaching farão com que você conquiste o corpo dos seus sonhos!

 

 

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Resultados Variáveis mediante a individualidade, frequência e dieta de cada cliente

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