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3 vantagens em começar a treinar antes de chegar o verão!

Por José Antônio – Fitness Coaching

3 vantagens em começar a treinar antes de chegar o verão!

“Vem chegando o verão! ” Faltam quatro meses para a chegada da estação mais esperada do ano!

Como você interpreta esta informação: “ainda faltam quatro meses para o verão” ou “só faltam quatro meses para o verão chegar”?

Esta resposta é muito importante! Já começam a pipocar por aí os famosos “projetos verão” para muitas pessoas. Nós, aqui do Bio Wellness Studio, temos muitas opções para te ajudar.

Não queremos te ajudar a perder peso num “projeto verão” e depois voltar ao que era antes. Estamos prontos para te auxiliar a entrar em forma de maneira definitiva. Você já conhece o nosso Programa de Emagrecimento Rápido 12 Weeksfit? Ele é a oportunidade perfeita para você entrar em forma até o verão!

E para começar, vamos te mostrar as vantagens de começar a treinar antes de chegar o verão! A contagem regressiva para a estação ensolarada já começou!

 

O corpo do verão é feito no inverno

Você, provavelmente, já passou ou conhece alguém que passou pela decepção de projetar “estar em forma” no verão, mas quando a estação chegou não tinha alcançado seus objetivos.

E, então, começou a fazer todas as dietas malucas e absurdas que estão na moda. Buscam resultados milagrosos e imediatos.

A maneira mais saudável de perder peso não é com dietas radicais nem surtos de exercício. O corpo gosta de mudanças gradativas em termos de comida e exercício.

Então, a vantagem de começar a buscar seus objetivos agora é que você tem tempo e oportunidade para se planejar e colocar em prática as ações necessárias.

Além disso, você tem a vantagem de contar com a nossa academia em Rio Preto, com diferentes focos e treinamentos, para preparar um plano adequado às suas necessidades e que te levará a alcançar seus objetivos.

 

Pare de correr contra o relógio e contra a balança!

Você, certamente, já ouviu esse ditado: “não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje”. Muitos nutricionistas dizem ser comum seus pacientes sofrerem da “síndrome de outubro”.

Isso nada mais é do que as pessoas perceberem que têm pouquíssimos dias para conquistar um objetivo e que deveria ter começado antes. É comum vermos pessoas correrem contra o relógio e contra a balança, tentando emagrecer rapidamente!

É imprescindível que você estabeleça metas e dê o pontapé inicial o quanto antes. A definição de metas é, de longe, a parte mais importante de se motivar e se manter no caminho certo – uma meta lhe dá um motivo específico para seguir em frente.

 

Educar seu corpo com ajuda de personal training

Uma grande vantagem que você tem em começar a treinar antes do verão é que dá tempo de buscar ajuda qualificada. Emagrecer requer aprendizado e disciplina!

Uma das principais razões pelas quais alguém deve ter a ajuda de personal training (um treinamento personalizado) é que estes especialistas são treinados para ensinar as pessoas a se exercitarem corretamente.

E, embora o exercício em si seja apenas uma parte do condicionamento físico, com a nutrição e o estilo de vida desempenhando um papel essencial no quadro geral, se você não se exercitar corretamente, nunca atingirá seus objetivos.

A importância da educação no exercício é importante por duas razões principais:

1)  Se você não sabe quais exercícios são mais eficazes para as metas que você tem, é improvável que você alcance essas metas. Por exemplo, se seu objetivo é construir a musculatura abdominal, mas você gasta todo o seu tempo em exercícios de cardio, então é improvável que você atinja seu objetivo.

2) A educação ao realizar exercícios é essencial para reduzir o risco de lesões. Muitas pessoas, todo ano, ficam gravemente feridas ao realizar exercícios para os quais não receberam treinamento, e isso pode afetar a saúde e a boa forma por muito tempo. Ter alguém treinado em como executar certas tarefas reduzirá muito o nível de risco e aumentará a eficácia de sua rotina de exercícios.

Estas são apenas três vantagens em começar a treinar antes de chegar o verão! Você pode descobrir muitas outras. Venha conhecer nossos programas exclusivos de treinamentos em grupo e individual.

Vamos te ajudar a descobrir a opção mais adequada para você! Visite nossas redes sociais e descubra como podemos te ajudar a mudar os seus hábitos, o seu corpo e, principalmente, a sua vida!

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