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Como manter uma alimentação saudável

Aprenda quais são os benefícios de uma alimentação saudável

Por José Antônio – Fitness Coaching Como manter uma alimentação saudável Na correria de nosso dia a dia, nem sempre prestamos atenção na qualidade de nossa alimentação. A falta de uma alimentação saudável prejudica o nosso corpo, compromete o nosso emagrecimento e traz consequências desagradáveis para nossa saúde. Pense comigo: você aceita que...

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3 vantagens em começar a treinar antes de chegar o verão!

Por José Antônio – Fitness Coaching 3 vantagens em começar a treinar antes de chegar o verão! “Vem chegando o verão! ” Faltam quatro meses para a chegada da estação mais esperada do ano! Como você interpreta esta informação: “ainda faltam quatro meses para o verão” ou “só faltam quatro meses para o verão chegar”? Esta...

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Treinamento Convencional e o Programa de Emagrecimento Rápido?

Por José Antônio – Fitness Coaching O Programa de Emagrecimento Rápido permite conquistar os resultados de 12 meses em apenas 12 semanas, baseado no treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). Este é um ótimo método de treino, pois são necessários apenas 16 minutos para ser ter grandes resultados. Enquanto o Treinamento Convencional geralmente...

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