Mude seus hábitos, mude seu corpo, mude sua vida!


(17) 3301-4533

Siga-nos
Top

Blog

Bio Wellness Studio > Nutrição  > Treinos sem reeducação alimentar não traz Resultados!
sao-jose-do-rio-preto

Treinos sem reeducação alimentar não traz Resultados!

Por Marla Bittar – Nutricionista

O exercício físico é essencial para nossa saúde, sair do sedentarismo é o primeiro passo a ser dado para se manter saudável, melhorar patologias existentes ou preveni-las.

Se você já pratica uma atividade física, ótimo, está no caminho certo para atingir seu objetivo.

Porém apenas fazer a atividade física sem uma alimentação correta não irá adiantar, somente o exercício poderá gerar resultados para iniciantes, pois seu corpo não gastava energias a mais e agora gasta, sem contar que também quem começa uma atividade física geralmente muda pequenos hábitos alimentares e isso também gera um resultado inicial, mas chega um momento que este resultado começa a ficar estagnado e aí entra a parte alimentar.

Você já deve ter ouvido ou até mesmo dito que treina fielmente, porém não obtém resultado nenhum, ou até mesmo tem um resultado contrário do que você queria, e isso acontece porque não estamos oferecendo os alimentos que favorecem o resultado que esperamos. Assim percebemos que são necessárias algumas mudanças na alimentação.

A nutrição é perfeita, temos uma imensa variedade de alimentos e podemos oferecer ao organismo alimentos específicos para que seu corpo tenha os resultados esperados, se você quer manter, reduzir, aumentar o peso ou apenas manter-se saudável. Alimentos que irão favorecer o seu organismo a trabalhar da forma correta para que o resultado aconteça.

Nossas células estão prontas para receber os nutrientes contidos nos alimentos, o primeiro passo é oferecer comida saudável, comida de verdade, com menos industrializados, corantes e conservantes, a partir disso, se você almeja um resultado específico, um nutricionista poderá fazer um planejamento alimentar devidamente calculado, com suas características, para que você chegue ao resultado esperado.

Tornar atividade física e alimentação saudável um hábito só trará benefícios a sua saúde.

No Comments
Add Comment
Name*
Email*
Website

Atendimento Via Whatsapp